ひざ

ツルツルな道でもすべりにくい歩き方を覚えてみませんか

こんにちは!
アルケール整体院です

最近、路面がツルツルですね
足が痛い方にはとてもお辛い季節になりました

道路がツルツルだとすべる、という方。
「膝や腰、股関節を痛めやすい歩き方を、普段からしている」
という方は、ツルツル道路ですべりやすいです。

足は、走る時は後ろ足で蹴って進みますが、歩く時まで地面を蹴ってしまっていると、前重心になり、どんどん足首が崩れたり、膝や股関節がねじれたり痛んだりしてきます

ツルツル路面ですべるのは、足と地面の摩擦で起こるので、蹴らずにふわっと正しく足をあげて歩けていると、摩擦が起こらないので、すべりにくくなります。

平らな道なら、夏用スニーカーでも歩けるほどです
斜めな道は、立ってるだけでもすべるので、歩き方とは関係ありません

転倒防止のためにも、痛みの改善のためにも、当院で歩行を習ってみませんか。
冬道が楽になると、ダメージが激減するので、足にとても良いです

初回お試しコースをご用意しています
ご予約・お問い合わせお待ちしています♪

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