こんにちは！
アルケール整体院の水野です。

新型インフルエンザでの自粛、北海道は一番手だったから、かれこれもう２ヶ月近いですね。
当院でも、ずっとマスクで対応しているので、「先生の顔忘れちゃった～」なんて言われてしまいます（笑）

大切なお体の、痛みを治すための外出は、不要不急ではないので、当院でも、来てくださる方のため、対策をしっかりしながら、営業しております。
スタッフ一同、普段よりしっかり寝たり、食べたり、ストレスためない暮らしをしたり、免疫を下げない暮らし！をモットーに、体力も気力も負けないように、対策しています！

ついつい、外出できないから、コロナのニュースばかり見てしまっている・・・。という生活が続いてしまうと、体の痛みも悪化してしまうケースも多く、ニュースは必要最低限だけ見て、ワイドショーをつけっぱなしにしないような対策も、これだけ暗いニュースばかりの毎日だと、必要になってくると思います。

わたしは、前からやりたかった、オンラインヨガの教室に参加・・・ではなく、開催、しました！
一般の方にはまだ提供していませんが、通ってくださっている方からのリクエスト開催でした。中学生の息子さんも近くにいたので、あなたも腰が痛いから一緒にやりなさい！というお母さんのすすめで参加してくださり、ヨガのあとは、「腰が痛くない！！あれ！肩の左右の高さもそろってる！ずっと気になってたのに！」と、親子で喜んでくださいました！わたしもうれしい～！

家の中でも、楽しく暮らす工夫、たくさんあります。
出来ないことにだけ目を向けるのではなくて、今できる楽しいことってなんだろう？って、ぜひ探してみてください！

オンラインヨガも、免疫アップや体温アップ、姿勢改善、痛みの改善、などなど、いいことたくさんありますので、そのうち正式メニューにしようかな＾＾
普通のヨガとの違いは、関節が固くても出来る、内臓調整をメインにした、ちょっと変わったヨガです。ウエストサイズもすぐダウンしちゃうようです。

ラジオ体操でもなんでも、なにか、体に無理のない範囲で、体を動かしてみてくださいね！

また更新します！
いつもありがとうございます。
お互い元気に乗り切っていきましょうね～！！

アルケール整体院　水野